Desafio: 30 dias sem açúcar

Você conseguiria ficar 30 dias sem ingerir açúcar?

E porque eu faria isso?

Simples, o açúcar acelera o processo de envelhecimento e ainda contribui para o surgimento de doenças crônicas por aumentar a inflamação. Também serve como combustível para células cancerígenas e parasitas. Pode diminuir a testosterona e ainda é terrível para crianças, causando problemas dentais, aumentando a ansiedade, hiperatividade, obesidade infantil e inabilidade de concentração.

E por mais que as pessoas falem que tudo em doses moderadas fazem bem (ou não fazem mal), açúcar refinado não é essencial em nenhuma quantidade para o nosso corpo. Tanto que nossos antepassados viviam muito bem sem ele.

O que se encaixa como “açúcar”?

• Açúcar refinado
• Refrigerantes e outras bebidas açucaradas
• Bolos, tortas.
• Sorvetes, milkshakes.
• Chocolates e doces em geral.
• Cereais matinais

E muitos outros.

Você aceita o desafio?

Que tal tentar ficar 30 dias sem ingerir açúcar, primeiramente para uma melhora geral de saúde e segundo, para testar sua força de vontade. Você consegue? Comente e relate sua jornada nos comentários.

Fonte: www.poliquingroup.com/