Estudos mostram que a
ingestão de carboidratos mais proteínas de alto valor biológico e fácil
digestão é fundamental para a recuperação muscular. As proteínas vão
atuar na recuperação das miofibrilas “des...gastadas”
reduzindo inclusive marcadores de dano muscular e a dor muscular tardia
(dor que incomoda nos dias que se seguem após o treino). Já o
carboidrato irá ajudar na reposição dos estoques de energia muscular
(combustível nomeado de glicogênio).
Portanto, o STRONG MEAL é ideal no pós treino, e ajudará a maximizar seus resultados, pois uma recuperação rápida e plena é importante para que os demais treinos da semana continuem intensos, TREINE FORTE a semana toda!
Portanto, o STRONG MEAL é ideal no pós treino, e ajudará a maximizar seus resultados, pois uma recuperação rápida e plena é importante para que os demais treinos da semana continuem intensos, TREINE FORTE a semana toda!
